Ayrılığı Atlatmayı Zorlaştıran Davranışlar
Bir partner ile ayrıldıktan sonra iyileşme sürecini zorlaştıran bazı davranışlar var. Bu davranışlar ‘görünürde faydalı’ olsa da, acı verici duygularla yüzleşmeyi engelledikleri için iyileşmeyi geciktiriyor. Gelin bu alışageldik hataları ele alalım: 1. Duygularını Kendine Saklamak İlişkinin sonlandığını duymak zor olabilir ve bu gerçeği kabul etmek, birçok kişi için aşılması güç bir eşiktir. Bu yüzden kimi […]
Hayatınıza Dokunacak 3 Dönüştürücü Mantra
“Spiritüelizm bana iyi geliyor” diyorsanız doğru içeriktesiniz! Mantraları hayatınıza katmayı seviyorsanız, güçlü ve dönüştürücü üç mantra önerimize kulak verin! 1. Hari Om: Acıyı Siler, İç Huzuru Çağırır Hari Om, Sanskritçe’de “acıyı gideren” anlamına gelir. Bu basit ama güçlü mantra, zihni sakinleştirmeye ve süregelen acı, kaygı ya da üzüntüyle başa çıkmaya yardımcı olabilir. Modern yaşamın stres […]
Mutlaka Denemeniz Gereken Gıdı Eritme Egzersizi
Pek çok kişinin daha sıkı bir yüz hattı ve belirgin bir çene konturuna sahip olmak istediğini biliyoruz. Instagram’da karşımıza çıkan bir yüz egzersizi tam da bu konuda umut vadediyor: Günde sadece birkaç dakikanızı ayırarak, çene hattınızı şekillendirmek mümkün. Bunun için Instagram’da 2,5 milyon takipçiye sahip Anastasia’nın videosunu denemeye kesinlikle değer! Yüz kaslarına nazik ama etkili […]
Nobody Wants This 2. Sezonuyla Geri Dönüyor
Başrolü Kristen Bell ile Adam Brody’nin paylaştığı Netflix’in sevilen dizisi Nobody Wants This, birinci sezonuyla kalplere dokunmuş; podcast sunucusu Joanne ve sıra dışı bir haham olan Noah arasında yükselen kıvılcım, evlilik ve dini çatışmalar ortasında beklenmedik bir romantizme dönüşmüştü. Şimdiyse Netflix, 2. sezondan ilk kareleri paylaşarak heyecanımızı bize yeniden hatırlatıyor. 2. Sezonda Neler Olacak? Netflix’in […]
