Bilim Doğruladı: Erken Kahvaltı Yapmak Ömrünüzü Uzatabilir
Eğer sağlıklı yaşlanma, beslenme alışkanlıkları ve uzun ömür üzerine düşünüyorsanız, bu araştırma mutlaka ilginizi çekecek. İngiltere’de yürütülen uzun süreli bir çalışmaya göre, kahvaltıyı daha erken saatte yapmak, yaşlı bireylerde ölüm riskinin azalmasıyla oldukça bağlantılı. Araştırma, 42 ile 94 yaş arasındaki yaklaşık 2.945 katılımcı ile yapılmış ve 20 yılı aşkın bir süre boyunca beslenme ve uyku […]
